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时间:2017-08-04 13:33 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


我们都知道,肾是人体内一种必不可少的器官。肾在人体内的功能十分重要,肾虚会影响身体里的一些机能下降,并且会给身体造成一定的伤害。我们常说要补肾补肾,可是却极少有人真正理解补肾的重要性,也很少有人能明白怎么样的补肾澳门凯旋门赌场官网才是比较健康有效的。

根据中医理论:“肾为先天之本”,“腰为肾之腑脏”。腰肾健康与人体健康关系密切,腰肾衰,则多无奈!内经云:“人之生先成精” “肾受五脏之精而成之” 说明肾脏在人体的重要性。肾是男士的根本,肾是延续生命的动力。肾的澎湃能量透射出男士的强健与万丈豪情,肾的盛衰也更关系着男士的机体免疫和健康。所以,男人肾虚一定要重视。但是,要注意的是,肾虚并不是一定要靠药物补就能补回来的。想要肾好,除了进补之外,学会肾部保养按摩也很重要。

男性肾保健按摩手法 您学会了吗?

1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

2、以命门穴为中心,米字形开穴。

3、搓热双手,在腰部打太极。 (三遍)

4、点按八髎空。

5、双手掌,一横一竖放在腰的两侧,向两侧分推。(三遍)

6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

7、双手安抚腰部。

8、点按肾腧穴。

9、点按志室穴。

10、双手安抚腰部。

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

12、双手搓热,一手放腰部,另一手搓骶骨直到发热。(三遍)

13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

14、双手由骶骨推至肋缘,由两侧拉向腹股沟,进行排毒。(三遍)


15、双手交替侧推腰部,从骶骨到肋骨,然后在从肋缘侧推回骶骨,1990健康网,来回两次,再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)

16、双手安抚腰部。

男性肾保健按摩手法 您学会了吗?男士们,看了上面介绍的肾部按摩手法,你们是不是学会自己做肾部保养按摩了呢?要知道,肾对于男性来说可是最重要的。补足肾气可以让男性变得更加强健,也能让男性们的身体更加健康。所以男性朋友们,如果您患有肾虚的症状,那么就要赶快抓紧补肾了哦。学会给肾部按摩,让您的肾更加健康。

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