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时间:2018-10-10 22:06 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


乳腺增生是很常见的一种乳房疾病,可以说基本每个女性都存在着乳腺增生,只是程度不同。可能有很多女性在疑惑为什么乳腺增生的发病率这么高,基本每个女性都会,是不是和平常穿的胸罩有关系,会不会是太紧导致的。其实,过紧的胸罩也是有一定关系的。

乳腺增生和胸罩过紧有关系吗?

现实中有些国家会提倡女性不带胸罩来预防乳腺癌的发生,有专家指出,这种做法可能没有什么依据,但是从临床上来看,女性朋友确实不适合佩戴过紧的胸罩,佩戴过紧的胸罩会让胸部得不到舒缓,会让乳房长期处于一种压迫的状态下,就容易出现乳房疾病出现,而乳腺增生就是最常见的。

除了胸罩过紧导致乳腺增生,乳腺增生发生的另外一个原因是身体雌激素和孕激素失调,身体的黄体期孕激素减少,雌激素的分泌就增加,从而导致雌激素长时间刺激乳腺组织,就会导致乳腺增生的发生。

如何预防乳腺增生?

首先要有良好的睡觉规律

有规律的睡眠可以帮助身体内分泌平衡,更是让身体内的各种激素保持平衡和正常运作,在各种激素平衡的情况下,乳腺增生就不容易发生。

其次要保持和谐的性生活

和谐的性生活能调节内分泌,从而刺激到孕激素的分泌,还可以提高对乳腺的保护。而且在性高潮的时候能够促进血液循环,从而避免乳房因为气血运行不畅而出现增生。因此,保持和谐的性生活可以降低乳腺增生出现的几率。

最后要有好的心情

乳腺增生发生的一个原因是因为女性经常出现情绪不良的状态下,如焦虑、不安、烦躁等,这些情绪会影响到内分泌和卵巢,卵巢一旦受到影响,1990健康网,孕激素分泌就会减少,就会导致雌激素的上升而引发乳腺增生。所以,保持良好的心情是预防乳腺增生的主要措施之一,避免让自己压力过大,让自己的心情经常处于轻松的状态下。

温馨提示,女性朋友在平时要做好乳房的保护,对于乳腺增生这种发病率很高的疾病来说更是要做好预防措施,才能有效预防乳腺增生的出现。另外在平时还要注意饮食,饮食规律对预防乳腺增生也是很重要的。

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