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时间:2018-01-10 19:09 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


乳腺增生在我们日常生活当中,是一种女性常见的疾病,它的出现也需要引起我们的重视,特别是要注意自己日常的生活及饮食习惯,多方面进行有效预防。

乳腺增生与性的关系

女性发生乳腺增生的情况和性生活有分不开的关系,因为女性如果长期缺乏和谐的性生活,1990健康网,得不到性满足,长期性压抑等话,是会容易引起乳腺增生的症状出现。其还和年龄超过30岁未生育的女性,产后没有进行哺乳,多次流产等有关。

因为女性的乳房是属于性器官之一,所以在进行性生活的时候就会发生周期性的变化。如在兴奋的时候,乳房的静脉就会吃哦内关穴,乳房增大,持续性兴奋就会引起乳晕充血,乳头勃起等。在性高潮后乳晕的充血状态消退,乳房也会在15-30分钟不等恢复正常。

女性如果长期性压抑,性生活不和谐等,就会因为缺乏相应的刺激,而且长期如此的话其乳腺功能就不能得到调节,长时间缺乏这种生理调节就会容易引起内分泌功能失调,这样可是会容易引起乳腺疾病的出现,比如乳腺增生。

腺增生发病率高的原因

1、人流、节育、不哺乳,令乳腺功能出现故障很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因,乳腺不能有正常的、周期性的生理活动,内分泌紊乱,冲任生殖轴遭到破坏,很容易生出乳腺疾病。

2、多愁善感、情志不畅,急躁易怒,易让乳房气血不畅,随着社会的发展,人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化,尤其是女性,平日多愁善感,容易憋在心里,长期得不到发泄,肝经就会瘀堵,整个内环境都产生不良改变,增高乳腺疾病的发病率。

3、肆意吃喝,过食肥甘厚腻或者寒凉食品,浊气也会瘀堵乳腺,当前生活水平不断提高,人们开始肆意吃喝,肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜,这些生活习惯都会对体内的气机造成影响,尤其是脾经、胃经之气,这些经络一堵,乳腺增生病额发病率就会增高。

4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣,压迫胸部淋巴长期服用含激素的保健品、避孕药等,将导致内分泌平衡失调,或者佩戴过紧的胸罩,压迫到了胸部的淋巴和血液循环,这些方式都有碍乳腺健康,引起乳房不适。

乳腺增生预防

1、定期自我检查:女性在成年之后,应当更加关注自身的身体状况,定期去医院体检或者自我检查,有利于女性早发现症状、早干预治疗。

2、保持心情愉悦:愉快的心情有助于乳腺组织的复合,有效缓解乳腺增生的症状。保持情绪的稳定,心情的愉悦对预防乳腺增生十分有效。

3、改善饮食结构:女性应当避免食用高脂肪、高热量以及富含雌激素的食物,多吃蔬菜、水果和粗粮,比如:黑豆、核桃、黑木耳、蘑菇等;避免食入蜂蜜、豆浆都富含雌激素的食物。

4、睡觉规律:规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

5、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力 度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。

6、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好澳门凯旋门赌场官网,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。适时婚育、哺乳, 对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官,受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。

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